年末年始で、まさかの+4・・・（ΦoΦ）ギャボ

年末の連日連夜の忘年会・・・

年始の食っちゃ～寝、起きては呑みの不摂生が祟って、まさかの+4

しかも、しっかり脂肪ぶとり・・・orz

ゆとりがあったパンツのウエストも今やパッツン、パッツン！

これでは、あんまりにもやばすぎるので、年末に買ってあったアレを始めました＾＾ｖ

うひょ～

チョン・ダヨンのモムチャン・ダイエットでございます～～～


▲こちらは最新エクササイズのDVD同梱版です


▲通常版はちょっと安い＾＾ｖ



いや～チョン・ダヨンって綺麗ですね～

とても40代には見えないです

ビリー隊長のところへ入隊した時には、あの変な巻き巻きダンスで挫折・・・

コアリズムでは、インストラクターがあまりにもキモイので挫折・・・

チョン・ダヨン・・・綺麗すぎです！！！

これなら続きそうです（爆）

3ヵ月後、細マッチョでかっこいいtakashiが完成している・・・はず

他にもこんなのも買ってたりして・・・





あかん、ソフトだけ買って満足してるパターンや＾＾；